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蜂蜜什么时候喝最好?

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发布时间:2018-08-01 08:46:19

   

 

  蜂蜜,是很多人都喜爱的食物。当然,它真的是非常好的滋养品,也是天然的保健食品,食疗价值多多。对于爱甜食的你来说,是不是非常诱惑?

  今天就来告诉你,什么时候喝蜂蜜水最好!

  1、疲劳时

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

  蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

  2、喝酒时

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  用法:饮酒前,用30克蜂蜜冲水喝,或几块涂蜂蜜的饼干面包;酒后,饮蜂蜜水。

  3、感冒时

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

  用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  4、消化不好时

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:用30克蜂蜜泡水喝,每天早晚空腹饮用。

  5、失眠时

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。

  用法:每晚睡前用30克蜂蜜泡水喝。

  6皮肤差时

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

  用法:睡前一小时喝一杯蜂蜜水。

  7血压高时

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

  看明白了没有,大部分情况下,这要坚持睡前喝30克蜂蜜,就能解决诸多问题,让你健康常在。蜂蜜有这么多的好处,看完你也赶快试试吧!